供大家參考一下....

蠻多有用的方法.....

()美容大王小筆記                                                        
|
| 俏臀與緊實大腿線條秘訣                                                  
|
|
俏臀秘訣1：做運動：站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一|
| 定要打直，然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾，次數能超過20次最好。        
|
|
俏臀秘訣2：搽翹臀霜：「克蘭詩翹臀霜」的翹臀霜也滿有效的。手的按摩必須用力|
|
地抓和捏，但是不要用力到讓自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有 |
| 點像在揉麵團，用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。                            
|
|
緊實大腿秘訣1：揉捏按摩：大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織，建議大家使用|
|
「碧兒泉」的產品，同樣用抓捏的方式讓它吸收或者是「克蘭詩出的按摩板」。先 |
|
將乳液均勻塗上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推   |
| 刷，每個地方至少刷上二、三十下，對於消水腫都還滿有效的哦！              
|
| 緊實大腿秘訣2：穿調整型塑身褲                                           
|
|
緊實小腿秘訣1：穿防靜脈曲張褲襪，康是美就可買到，一定要買合身哦！不然效果|
| 也不見得會好。                                                          
|
|
緊實小腿秘訣2：用纖腿凝膠：在康是美可買到「PROMOTION纖腿凝膠」，因為它含 |
| 有清爽的薄荷成分，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較鬆弛，比較舒服。      
|
| 緊實小腿秘訣3：按摩&抬腿：按摩完腿部後，把腿伸直靠在牆上，與身體成九    
|
| 十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但不要抬太久哦！不                  
|
| 然腳會麻掉甚至會抽筋哩！                                                
|
|
緊實小腿秘訣4：喝薏仁水消腫：薏仁水不是喝了馬上見效。通常早上喝薏仁水，  |
| 下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大                  
|
| 量排尿。                                                                
|
| 平坦小腹秘訣                                                            
|
| 美腹秘訣1：隨時隨地都抬頭挺胸                                           
|
| 美腹秘訣2：用纖體霜                                                     
|
| 洗頭髮的正確步驟                                                        
|
| 步驟1：用指腹按摩頭皮                                                   
|
| 步驟2：徹底洗兩次：千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開，不能在打結狀況下   
|
| 洗。頭髮分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗髮絲。如果你是油性髮質的話，        
|
| 就要分兩種不同的洗髮精洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕的洗，再用一          
|
| 些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常洗一次髮絲。如果你也像我一          
|
| 樣，留有一頭長直髮，不怎麼整燙它的話，可使用「Kiehl’s的胺基酸           
|
| 洗髮精」。                                                              
|
| 呵護秀髮嚴禁做的事                                                      
|
| 守則1：保持距離以策安全：譬如，坐椅子時會把頭髮撩放在胸前來，才去靠椅   
|
| 背。                                                                    
|
| 守則2：誰都不能壓到它                                                   
|
| 守則3：不讓它碰到不該碰的                                               
|
| 守則4：睡覺要把頭髮撩起來                                               
|
| 守則5：連手都不能碰到                                                   
|
| 守則6：盡量不綁馬尾                                                     
|
| 守則7：自然由下擺兩邊                                                   
|
| 潤髮時不可不知的事                                                      
|
| 潤髮必知1：潤髮不需把它放在頭皮上。                                     
|
|
潤髮必知2：大約是耳朵高度以下的頭髮才需要用到潤絲精，也就是頭頂到耳朵的那|
| 一段是不需要的。                                                        
|
|
潤髮必知3：潤絲直接用手指梳順頭髮後握成一把，等頭髮都順了就可以沖掉了。  |
| 梳頭魔法養成術                                                          
|
|
梳頭髮的次數一定要超過你的年紀，如果你是十幾歲就梳十幾下，年紀愈大，按摩 |
|
頭皮次數也需要愈多。梳子都有其不同的用途，一般在頭髮仍是濕的時候先用寬齒 |
| 梳梳頭。寬齒梳沒有特別的指定品牌，一般店裡就可買到。                    
|
| 洗頭後梳髮正確步驟                                                      
|
|
步驟1：用寬齒扁梳先將濕髮分成三部份，左邊、右邊、後方，一次處理一部分。  |
| 步驟2：先用手梳穿過頭髮，握成小撮馬尾，從髮尾開始一點一點梳開。         
|
| 步驟3：再從髮尾慢慢梳上來，最後才梳到頭皮。                             
|
| 步驟4：步驟一到步驟三都做完後，就可以開始吹頭髮了。當頭皮快吹乾時，我   
|
| 通常會用一把專門按摩頭皮用的大梳子來梳頭皮，但是不見得需要讓梳          
|
| 子從頭皮整個梳到髮尾，梳到頭髮仍濕的部位就停下來。這種梳子可以          
|
| 活絡頭皮，讓人感到舒服。我現在用的是「Janeke」這個牌子，梳子的          
|
| 每一根髮齒末端都是圓形，是針對按摩頭皮設計的。                          
|
| 步驟5：平常會隨身帶一把防靜電梳，是「義大利Janeke」這個牌子，冬天時、   
|
| 坐飛機時或是到了天氣乾燥的地方，最容易產生靜電了，因此一把防靜          
|
| 電梳是絕對不能少的！                                                    
|
| 吹風機使用秘招                                                          
|
|
我堅持洗完頭後，一定要把整個頭髮吹到乾！我有幾種專門吹頭髮的吹風機，一種 |
|
是恒溫吹風機（Natura-PHILIPS），它會維持一定溫度，不會燙傷頭皮。若是持續 |
|
吹某一區塊導致那部份的頭髮溫度過燙，這個吹風機就會亮紅燈，便知道要趕快移 |
|
開了。另外還有一把捲梳吹風機（ioinity-NATIONAL），這種吹風機上面有個捲   |
|
梳，下面則是出風口，一邊梳一邊吹頭髮，頭髮就會變得很直很亮且不會毛毛的。 |
|                                                                         
|
| 其他hair care備忘錄                                                     
|
|
備忘1：頭髮保溼：在頭髮微溼狀況時，擦毛鱗片液，裡頭含有一些卵磷脂成份。  |
|
我現在用的是「麗得康REDKEN」,在一般美容材料行都買得到。只要2、3滴抹在髮尾|
| 上，就可以讓頭髮柔順好吹理哦！                                          
|
| 備忘2：頭髮隨時隨地防曬                                                 
|
| 備忘3：分叉一定要剪                                                     
|
| 備忘4：吃天然的頭髮保養品：吃海帶、芝麻會讓髮質變好。                   
|
| 備忘5：盡量不染髮：若是自然捲必須離子燙，可將頭髮染黑，選深藍色或深紫   
|
| 色染料，頭髮就會看起來又黑又亮。                                        
|
| 備忘6：和慕絲、定型液說bye bye：因含有酒精成份，每天使用，會使頭髮掉    
|
| 更快。                                                                  
|
| 備忘7：這樣綁頭髮就不容易掉髮：可用一種扁的、亮面的像皮筋綁頭髮。       
|
| 備忘8：如何讓頭髮長得快：可買資生堂有個長青產品叫「不老林」，可使頭髮   
|
| 長得快又濃密。另外，想使頭髮快速生長，可使用含有海藻成分的洗髮          
|
|
精，像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精，但頭髮易變乾，用完要記得加強潤 |
| 髮。                                                                    
|
| 去角質讓肌膚光采明亮                                                    
|
| 去角質秘笈1：磨砂膏效果強：「DHC磨砂膏」，它沒有什麼泡沬，也沒有洗潔    
|
| 劑，就是單純的磨砂膏。                                                  
|
| 去角質秘笈2：凝膠和酵素效果溫和：若你的肌膚敏感又容易破皮，代表你的皮   
|
| 膚較細，建議用酵素性的面膜凝膠來敷臉，溫和的去角質。                    
|
| 去角質秘笈3：輕輕去掉嘴角、鼻翼角質：如果這兩個地方容易囤積黑色素，代   
|
| 表你皮膚上這些地方是很敏感的。消除這些部位的角質最好的方                
|
| 法，就是敷臉！                                                          
|
| 去角質秘笈4：果酸產品小心用                                             
|
|
生活美容中心-紅酒面膜，可以活絡皮膚的血液循環，讓皮膚看起來閃閃發亮哦！  |
| 無瑕沒斑點的皮膚最優質                                                  
|
|
雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，推薦「SK2的集中淡斑水凝膜」，可以用在嚴重的部|
| 位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。此外做脈衝光也會有顯著的效果。      
|
| 毛孔細緻的秘密                                                          
|
|
粉刺淺的那種，定期去角質就能好好改善了，但如果是深層的話，建議用擠痘棒來 |
| 處理。先用溫水洗臉，再用溫毛巾敷臉讓毛孔稍微打開一點，圓圓那一端消毒    
|
|
後，便可輕輕地刮你的粉刺。清理完後，可用像是「雪肌精或是肌膚之鑰」的化妝 |
|
水敷臉，用完化妝水後，可再搽些乳液面霜來滋潤皮膚，但油性肌膚建議改用精華 |
| 液。                                                                    
|
|
另外推薦「Kiehl’s的小黃瓜化妝水」，它沒有酒精，搽上去比較溫和舒服，每天  |
| 搽，覺得毛孔一天比一天還細緻呢！                                        
|
|                                                                         
|
| 超神效戰痘妙方                                                          
|
| 妙方1：貼撒隆巴斯                                                       
|
| 妙方2：用除痘面膜：吳英俊醫生的「英爵聯合診所」賣一種除痘面膜e-do，是   
|
| 睡前用，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。                        
|
|
妙方3：搽茶樹精油：我是使用「AROMABAY」這個品牌精油--使用精油前一定要先稀|
| 釋，再用棉花棒沾在你的痘痘上。                                          
|
| 妙方4：看醫生：推薦「優德診所」                                         
|
| 防止乾皮膚SOS                                                           
|
|
SOS1：皮膚乾燥：每天敷臉：美妝店就買得的「Lifecella果凍面膜」，對於保濕  |
| 滿有效果。                                                              
|
| SOS2：喝膠原蛋白：「FANCL的膠原蛋白飲料」，可改善全身的膚質。吃素不可   
|
| 喝哦！                                                                  
|
| SOS3：吃燕窩加牛奶                                                      
|
| 大王愛用的臉部清潔保養品                                                
|
| 超推薦1：英爵聯合診所的美白精華液，但它只能在晚上搽喔！                 
|
| 超推薦2：資生堂UV White美白精華液(台灣好像買不到，要向東京櫃詢問)       
|
| 超推薦3：資生堂UV White優白洗面皂：洗完覺得臉特別清爽。                 
|
| 超推薦4：KOSE的黛珂系列：如果是過敏性皮膚，這組粉溫和，包括精華液、     
|
| 日霜、晚霜、眼霜和洗面乳，溫和又有效果哩！                              
|
| 臉部的毛毛不見囉                                                        
|
| 可用「Sally
hansen」出的一種叫作「漂鬍劑」的東西，嚴格說起來應該是漂寒毛 |
| 劑才對。                                                                
|
| 告別討厭的黑眼圈                                                        
|
| 黑眼圈最好的解決方法是睡美容覺，美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點。    
|
|
有一種日本進口叫「MTM的眼膜」，我用過覺得效果不錯，它連眼精的細紋也能消  |
| 除。另外，「La
Prairie這個品牌的眼霜」也很好用，它是凝膠狀，用了不容易長 |
| 出小肉芽，不過凝膠比乳液和乳霜刺激，敏感肌膚要小心用囉！                
|
| 隔絕眼部小細紋                                                          
|
| 守則一：溫柔對待它                                                      
|
| 守則二：用冷水洗臉                                                      
|
| 守則三：搽眼霜&敷眼膜：正確搽眼霜的方式是：下眼皮用中指指腹慢慢地往外   
|
| 推，不能往內，會產生皺紋，要輕輕地。上眼皮則是從眼尾推向眼頭，          
|
| 簡單地說，就像以眼頭起起點，逆時針繞一個圈圈囉！推薦「英爵聯合          
|
| 診所抗老精華液」，可改善細紋。                                          
|
| 守則四：拒絕紫外線傷害                                                  
|
| 金魚眼超速救急法                                                        
|
| 不健康的方法：早上起床喝黑咖啡，不建議太常這樣做。                      
|
|
變態的方式：在冷水裡加冰塊，然後憋住氣把整個臉泡進去，這招挺有效！但除   |
| 非是很必要的時候在做吧！                                                
|
|
最天然的方式：用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的，但不要太用力壓哦！這應該是   |
| 最天然也最快速的方法。                                                  
|
| 魔漾美唇煉金術                                                          
|
| 魔唇術1：重清潔：「植村秀的卸妝油」，可將所有的妝卸得很乾淨。           
|
|
魔唇術2：愛用護唇膏：推薦「Kiehl’s的一號護唇膏」。如果常外出的話，可買   |
| Kiehl’s的防曬系數15的護唇膏。                                           
|
|
魔唇術3：熱敷：將Kiehl’s的一號護唇膏或凡士林，厚厚塗一層在唇上。用保鮮膜 |
| 黏著，再用熱毛巾敷在嘴上。                                              
|
| 魔唇術4：保養唇色                                                       
|
| 魔唇術5：處處呵護：冬天的時，嘴唇乾燥而有白白的脫皮小屑屑，可將棉花棒   
|
| 沾了熱水後塗上嘴唇乾燥脫皮的地方，停個兩三秒，等它溫度稍降後            
|
| 再輕輕搓掉那些死皮。                                                    
|
| 讓自己白得像日光燈的戰略                                                
|
|
戰略1：層層防曬：可用撐傘、穿長袖，還要戴上帽子才行。可自「寶雅生活館」  |
| 買鐵面人帽，就是只有前緣一大片突出來，還可以將前緣拉到最大遮住          
|
| 整個臉。                                                                
|
|
戰略2：搽臉部隔離霜：如果你至少會搽粉餅，推薦「Chanel的防曬粉餅」，這一款|
|
粉餅不但防曬而且有美白效果，搽起來雖然輕透，但遮瑕作用很不錯。臉部隔離霜 |
|
推薦「露得清的臉部隔離防曬乳」，另外「Chanel的隔離霜」也不錯！不過Chanel |
|
的隔離霜最好是要化妝才用，因為它含有一些珠光成分，如果不化妝只搽這個，整 |
|
個臉會亮亮的，感覺很怪。但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉，看起來就會滿均 |
| 勻，皮膚也會很粉很剔透喲！                                              
|
| 戰略3：必要時才搽身體防曬乳                                             
|
| 美白敷臉要持之以恆                                                      
|
|
在美白產品的成分裡，只要有「熊果素」這個成份在，就都不能在白天使用！熊果 |
|
素雖然有美白效果，卻有吸光效果，如果在白天用很容易讓你變得更黑。所以含有 |
|
熊果素的美白產品必須在夜間使用啊！有的產品在廣告中會標示它含有熊果素，但 |
|
如果沒有標示，產品的標籤又是外文，請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採 |
|
取的方法是晚上做美白，白天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素 |
| 的產品了。                                                              
|
|
臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉，並會針對當天的 |
|
皮膚狀況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意，若是含有酒精成分的面膜，或是屬 |
| 於深層清潔效果性質的面膜，是不能每天敷的！                              
|
| 大王愛用的美白面膜                                                      
|
| 愛用1：亮白淨化面膜：寵愛之名的亮白淨化系列，這是我幾乎每天都要敷的面   
|
| 膜，不論你是什麼膚質都適用，上這個網站：www.thebeautyhouse.com.tw,      
|
| 你就能買到這款超好用面膜。                                              
|
|
愛用2：水嫩美白面膜：「sk2的水嫩美白面膜」，是可以每天敷臉的超讚產品，   |
| 另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的「Infinity              
|
| masage mask」，但在台灣好像買不到耶！                                   
|
| 愛用3：紅酒面膜：可改善肌膚整體，一天15分鐘就可洗掉。                   
|
|
愛用4：維他命C面膜：藥妝店出售的「Lifecella果凍面膜」也可以每天敷，它分為|
| 維他命C鮮橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。                         
|
|
但含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，不建議每天做 |
| 用了。                                                                  
|
| 全身美白重點加強                                                        
|
| 全身美白1：泡玫瑰精油：在放滿水的浴缸中，滴進幾滴，不需要特別加其他東   
|
| 西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和              
|
| 水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，              
|
| 可再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更              
|
| 加強血液循環。                                                          
|
| 全身美白2：若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡   
|
| 滴入左旋C，美白效果不錯哦！                                             
|
| 吃出肌膚的水嫩白皙                                                      
|
|
不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有   |
| 吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則                
|
| 因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是                
|
| 醫學資訊上已經證實的。                                                  
|
| 要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。                       
|
| 美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他      
|
| 命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。                 
|
| 因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在                   
|
| 體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他                   
|
| 命C軟糖，效果就很有限了。                                               
|
| 美白大補帖2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。          
|
|
美白大補帖3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也   |
| 有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡                
|
| 頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！                        
|
| 美白大補帖4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。                        
|
|
美白大補帖5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。   |
| 牙齒要健康，也要美白                                                    
|
|
冷光美白：照的時候簡直要酸到腦子裡去了，回家後還要繼續酸軟個三天！但有很 |
| 明顯的美白效果。                                                        
|
|
美白牙齒筆：它的前端有刷頭，睡覺前刷在每一顆牙齒上，隔天早上起床再刷洗   |
|
掉，也有不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆，它和我剛剛說的美白牙齒 |
| 劑都是「Brite Smile」這個牌子。                                         
|
| 百齡牌的潔克美白牙粉，效果也不錯！                                      
|
|
如果你是容易長痘痘的膚質，千萬不要用含氟的牙膏，要用鹽性牙膏！氟和游泳池 |
| 裡添加的氯，都會使你的皮膚長青春痘！                                    
|
| 呵護寶貝睫毛的不敗妙招                                                  
|
| 不敗妙招1：要輕柔的卸：用「植村秀的卸妝油」，臉上不管什麼部位的妝，它   
|
| 真的都能卸得掉喔！卸眼妝時卸妝油要多擠一點，眼睛閉上，用手              
|
| 指蓋在睫毛上再輕輕地往下推。                                            
|
| 不敗妙招2：每個細部都要徹底清潔                                         
|
| 不敗妙招3：至少卸兩次                                                   
|
|
不敗妙招4：定期保養滋長：「Talika睫毛增進液」，它也可以用來刷眉毛，相當  |
| 好用。                                                                  
|
| 魅力電眼四訣竅                                                          
|
|
電眼訣竅1：只用黑色睫毛膏：最喜歡的品牌為Maybelline(白色瓶)和Lancome(黑  |
| 色瓶)，我只用最黑色的睫毛膏，多數的品牌最黑的睫毛膏是Dark               
|
| Black，最深的黑色。                                                     
|
| 電眼訣竅2：??糜致N又濃：正確步驟是先刷上一層睫毛膏，然後再用專門梳睫   
|
| 毛的小梳子把睫毛輕輕地梳開，之後再刷一層。可用兩種不同的品              
|
| 牌交替刷上四、五層，睫毛就會看起來非常濃！                              
|
| 電眼訣竅3：怕流汗或脫妝就用防水睫毛膏                                   
|
| 電眼訣竅4：種睫毛要很小心                                               
|
| 美化眉毛3大招                                                           
|
| 招數1：滋養眉毛：Talika睫毛增進液                                       
|
|
招數2：染眉毛：用類似睫毛膏的眉毛染料刷來刷眉毛，用一般的咖啡色就可以，  |
| 因為東方人的眉毛本來就夠黑了，再用黑色染料顏色會不自然。眉毛染          
|
| 料刷的包裝看起來就像睫毛膏，打開之後也有像睫毛膏一樣的刷子，只          
|
| 是染液比較不濃稠而已。每天只要輕輕地刷，眉毛就變得更有魅力！            
|
| 招數3：依個人需要修出好看眉型：可用畫眉粉，畫眉粉是用小刷子沾點粉，然   
|
| 後在眉毛上刷開來，效果非常自然！                                        
|
| 拔眉修眉超簡單                                                          
|
|
我最愛用在屈臣氏和微風廣場都買得到的品牌「tweezerman」。它的尾端很利，可 |
| 以拔出非常細小的毛。                                                    
|
| 創造自然雙眼皮的方法                                                    
|
| 「嬌生的雙眼皮膠布」，不容易造成破皮和過敏！                            
|
| 耳朵也要美麗大作戰                                                      
|
| 「台隆手創館Tokyo
Hands的挖耳朵棒」，其前端為螺旋狀，伸進去旋轉一下，就可|
| 以把耳屎輕鬆拉出來。                                                    
|
| 護甲7好招                                                               
|
| 護甲好招1：搽指甲油前先上底液：「Sally
Hansen」，指甲保養系列，在一般藥妝|
| 店例如康是美、屈臣氏裡買得到，它針對太軟的指甲、脆弱的指甲、            
|
| 發黃的指甲…等等不同問題的指甲都設計了不同的產品。                       
|
| 護甲好招2：修厚皮：指甲旁邊的厚皮，可以先泡溫水或用溫水洗過手後，再用   
|
| 指甲硬皮銼刀搓掉。千萬不要用剪刀剪厚皮，不僅容易剪到肉，也              
|
| 容易使長出來的新皮不平。                                                
|
| 護甲好招3：愛用護手霜：露得清護手霜，這個護手霜是可以連指甲都一起保養   
|
| 的。                                                                    
|
| 護甲好招4：搽增厚液加強保養：指甲要是有斷裂或是開花的問題，搽指甲增厚   
|
| 液能有效改善，L’OREAL有出這款產品。                                     
|
| 護甲好招5：修剪得宜                                                     
|
| 護甲好招6：讓指甲休息                                                   
|
| 護甲好招7：做水晶指甲前要三思                                           
|
| 手腳保養心得                                                            
|
| 心得1：用洗手乳洗手                                                     
|
| 心得2：用護手霜保養：「露得清護手霜」及「Jurlique Lavender護手          
|
| 霜」。Jurlique                                                          
|
| Lavender護手霜是香港貴婦人愛用的牌子，在台北買得到，飛機購物上          
|
| 也有。另外有些護手產品是油質類，那種油質的護手油容易愈搽手愈            
|
| 乾，買之前要先三思哦！                                                  
|
|
心得3：套手套腳加強效果：用露得清護手霜按摩完整雙手後，立刻戴上棉手套，  |
| 就是憲兵或交通警察戴的那一種白手套啦！一般五金行就有在賣。保養          
|
| 腳也是一樣，只不過棉襪用普通一般乾淨的棉襪就可以了！穿一個晚上          
|
| 或只穿一兩個小時都行！                                                  
|
| 心得4：磨掉厚腳皮：腳泡了溫水之後再使用磨砂板，比較容易磨掉硬皮喲！最   
|
| 好挑選一種長橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的磨砂板，這種最好用，        
|
| 很多品牌都有出。                                                        
|
| 心得5：別忘了保養手肘和膝蓋                                             
|
|
穿鞋子若不小心把腳磨破皮，又不想留下疤，建議用寧疤寧除疤乳膏，或是跟皮膚 |
|
科醫生買類固類軟膏來搽。不能大量使用它哦！每天在疤痕上塗一點點就好了！   |
|