另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的「Infinity

masage mask」，但在台灣好像買不到耶！

愛用3：紅酒面膜：可改善肌膚整體，一天15分鐘就可洗掉。

愛用4：維他命C面膜：藥妝店出售的「Lifecella果凍面膜」也可以每天敷，它分

為維他命C鮮橙面膜與保濕面膜兩種，都很平價又好用。

但含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜，不建議每天

做用了。

全身美白重點加強

全身美白1：泡玫瑰精油：在放滿水的浴缸中，滴進幾滴，不需要特別加其他東

西。一定要泡半身浴，盡量不要泡到胸口的心臟部位（由於水溫和

水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺）。泡完後，

可再用稍涼的水沖一下身體，這可以讓你身體的皮膚更緊實，也更

加強血液循環。

全身美白2：若你是局部皮膚較黑，可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡

滴入左旋C，美白效果不錯哦！

吃出肌膚的水嫩白皙

不能吃的食物：九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有

吸光劑，吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑；紅蘿蔔和木瓜則

因為它們本來就是紅色的，吃多了之後曬得偏紅或是偏黃，這是

醫學資訊上已經證實?滿C

要多吃的食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。

美白大補帖1：維他命C—有美白的作用，最好吃維他命C膠囊，或是發泡維他

命C綻，就是放在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。

因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在

體內，需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他

命C軟糖，效果就很有限了。

美白大補帖2：杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。

美白大補帖3：珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也

有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏裡

頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦！

美白大補帖4：豆漿---除了美白外，還可以補充體力。

美白大補帖5：鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。