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主題：有沒有什麼辦法讓經痛可以減緩甚至以後都不會再痛了! |
版別：醫療資訊 |
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| 發起人：小美*_^ |
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3134 |
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4329 |
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發表日期： |
2007/08/08 21:30:23 |
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小美*_^ |
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有沒有什麼辦法讓經痛可以減緩甚至以後都不會再痛了! 其實這點~已經困擾小美很久了 除了以前有看中醫~吃了一陣中藥調養身體~當時後確實是不會痛經了 但是一旦停掉~只要每次一來又開始疼痛了 我會想停掉~是因為藥吃久了真的會害怕~不管是西藥還是中藥都會害怕的! 曾經試著能夠忍耐就忍耐~ 可是常常影響我工作和生活作息~甚至睡眠品質都會變差以及失眠 而且醫生說我只要生理期來~就會腦壓比較低~所以容易引起頭痛 所以只要每個月一來~我整個人就非常不舒服! 只要不痛~我什麼事情都很OK的! 我也有沒有痛的時候~可是大概一年只有1~2次吧! 有沒有食療方式(省錢一點的~"~)最好也方便可以用來吃的 因為一個人住在外面~很多事情不是這麼輕鬆容易的! 我很討厭一直吃藥~ 而且像今天我又因為昨晚半夜痛經~半夜醒來之後就睡不著 我忍不住了~只好吃一顆止痛藥 甚至今天跟公司請假~ 所以我想請教有經驗的女性朋友~ 可以分享好辦法給小美嗎 我萬分感激! PS:像我因為上班距離遙遠 除了騎機車花了40分鐘左右 加上坐捷運也要~40分鐘之久 每次一起來~就是屁股很麻 我在猜~有可能是我血液循環不好 所以也有可能導致每次都會痛經 請問血液不循環除了要常運動~多喝開水 還需要怎麼做呢!
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1,回覆人：洪中 |
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2007/08/08 21:48:53 |
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洪中 |
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準備2碗水+10幾顆紅棗+蛋1顆 (最好洗一下)
輕輕的把蛋敲到有裂痕就好，千萬不要太大力，
煮滾後紅棗和蛋一起煮，兩碗水煮成一碗水即可， 煮的同時也可以把紅棗搗碎，一邊吃蛋一邊喝紅棗湯， 其實紅棗的功效本來就是治女性的一些不適症 "聽說"只要吃2次永保終身免經痛 我自己是沒喝過啦( = =" 偶速男滴)~不過你可以參考看看 參考資料: 朋友寄的E-MAIL
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2,回覆人：洪中 |
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2007/08/08 21:50:24 |
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洪中 |
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拍謝~~~忘記說了 是MC完後才煮來喝 希望有用~~~
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3,回覆人：330225 |
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2007/08/08 22:28:12 |
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330225 |
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小美..我也是個女生.我也會經痛.我每次經痛也都會吃止痛藥.平均一天1-2顆.止痛藥視量的吃是不會對身體有傷害的. 我是都會給中醫看.中醫再調比較慢.要有耐心.不要怕吃藥.我寧願吃藥.花ㄍ一分鐘的時間.也不要痛的感覺.治本要治根.冰的少吃..盡量不要<我做不到>.慢慢來..別急.調經痛是需要耐心的. <希望對你有幫助>
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4,回覆人：葉小釵 |
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2007/08/08 22:32:15 |
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葉小釵 |
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5,回覆人：bear小惡魔 |
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2007/08/09 00:59:14 |
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bear小惡魔 |
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男生為了體貼女伴，也要用心讀完喔！
寫的很仔細,女生為了健康要詳讀ㄛ!
優酪乳、四物湯、茉莉花茶的療效
強調一下....生理期絕對不可以喝優酪乳...會產生血塊使的生理痛加劇喔....
●生理期前喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！
各位姊妹們........愛美又可以顧健康，不錯ㄛ！！
不論有沒有用，喝優酪乳都是健康的，不妨多喝，
只是女生不要在它很冰的時候就喝喔，切記切記！
男生請把這消息告訴你關心的，身邊的女生們喔！（還有媽媽、姊姊、妹妹啦！）
祝大家健健康康，平平安安！外加一句，
不好意思說出來，但是它是真的："優酪乳因為可以有效調節體內的酸鹼值"，所以
對婦女衛生也很有幫助。唉啊，就是陰道內的酸鹼值啦,不蓋你，中醫說〝十女九
帶〞，優酪乳可理療帶下症！喝優酪乳，可治療生理痛!
證言１：
相信大家或多或少都有生理痛的困擾，我昨天在自由時報（８９１.５）看到一篇讀
者寫的文章，內容說道：她原本也有經痛的困擾，常常痛到每個月都要請兩天的例
假，後來她聽朋友告訴她說，喝優酪乳可治療經痛，她就試了這個方法：每個月生
理期來之前約一個星期，即開始每天喝２００ｇ的優酪乳，喝到生理期來時即不要
再喝（因為生理期來時，不要喝冰的），她說她喝第一個月即有效，那一次生理期
都不會痛。喝到現在大約半年，只有其中一個月因為沒有喝，又發作之外，每個月
生理期都不會痛呢！
另一個朋友的證言：
事實上，喝牛奶會更有效，原因是牛奶中的有鈣，而鈣有鎮定的作用，這就是為什
麼有些人睡前要喝牛奶的原因，所以如果妳有經痛的毛病，可以在平時每天攝取８
００ＭＧ的鈣（鈣片４顆或牛奶３５０裝４盒），經期來前一星期每天１２００Ｍ
Ｇ，從此便不再有經痛的問題，她就是活生生的例子，現在她有時忘了補充鈣片，
也不會有任何經痛或腰酸背痛的現象。
而她母親長年的背痛（更年期過骨質大量流失後更嚴重了），也因吃了鈣片後，從
此不藥而癒。
●四物湯
大家都知道四物湯是女性朋友必備的藥補方之一，但多數人對四物湯的認識，仍有
片面之識，有人月經前吃，有人月經後吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底
如何服用才最有效呢？現在我們就來徹底的認識四物湯吧！
四物湯的成份
四物湯最早記載於宋朝醫典＜太平惠民和劑局方＞中，被稱為婦人病的聖藥，是補
血、行血、活血的主方；方中由當歸、熟地黃、川芎及芍藥組成。
當歸可減輕經前症候群的疼痛、腹脹、陰道乾澀及憂鬱；川芎可抗菌消炎，調節子
宮收縮，並抗維他命Ｅ缺乏症維他命Ｅ是抗氧化劑，可能影響內分泌系統，可減輕
乳房不適、焦慮及沮喪等症狀），提升細胞吞病原體的作用；熟地黃則可補血強
心，幫助滋養。
綜觀全方，不但可滋補血氣，紅潤臉色，更可幫助肌膚光滑，防止老化。
另外，坊間有四物湯方中添加人參及杜仲之產品（參仲四物湯），不但具備四物湯
傳統功效，更可幫助抵抗疲勞及消除經常性的腰酸背痛。
四物湯的療效
１． 調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作，四物湯可幫助活血
化瘀，排除血塊，並減輕腹脹腹痛，使經血排出順暢。
此外，四物湯更可補充鐵劑，減少月經來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀
況。
２． 滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑，若養成從年輕就服
用的習慣，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤及肌膚光滑，減緩生理
機能老化，看起來更為年輕。
四物湯最佳的服用時機及使用方法
醫師建議，女性最好養成從年輕時就開始服用四物湯的習慣，
每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯；不但可以減少經痛、經血不出、
腹脹等症候群，到老年時生理機能及皮膚也較不易老化，通體順暢自然能遠離癌症
入侵。
因此，別忘了，生理期後才是最佳使用時機；且除非某些疾病，否則行經期間並不
適合進補，以及服用任何藥物。
另外，平日也可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，是一道對發育中少女及婦女
極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。
此外，也有人問，男性也可服用四物湯嗎？答案是可以的。
中醫醫師表示，四物湯的組成成份並不含女性荷爾蒙，因此男人可安心服用，對生
理並不會造成不良影響，對於男性具有血色素低、臉色蒼白、容易疲勞、指甲或手
掌魚際部位發白等血氣不足的情況，都可以每日服一次四物湯，直至症狀明顯減緩
為止，再改為偶爾服用。
所以服用四物湯並不只是女生的專利哦！
●喝茉莉花茶減輕經痛
月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期
疼痛，卻不影響睡眠。
飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得許多，無副作用，屢試不爽。
只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因
經期延後而心煩氣燥。（引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）
※據說生理期細心照顧自己，比什麼都有效。
1、 生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾，。生理期期間，可中午洗
頭。
2、 生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣囉，冷氣開著
這是之前朋友傳給我ㄉ..希望對你有些幫助~~~
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6,回覆人：依戀娃娃 |
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2007/08/09 15:45:16 |
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依戀娃娃 |
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我自己，也常常會有這種情形。 我媽咪，都是買青木瓜四物飲給我喝。 平常，可以喝；經期來時，不建議喝唷！ 中藥，也是可以調整體質的。 只是，真的要花較長時間。 不然，你也可以喝看看玫瑰四物飲。 小小建議，試試看吧！
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7,回覆人：^凱^ |
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2007/08/09 19:23:51 |
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^凱^ |
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小美 加油 其實身為女生真的很辛苦,有很多人要承受男生不懂的也沒機會感受ㄉ疼痛~ 希望大家多關心我們身邊的女性,包括我們的母親.姐妹.當然還有最愛的另一半 情人節 快到了~準備好給另一半的禮物了嗎? 祝大家情人節快樂
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8,回覆人：小美*_^ |
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3134 |
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回覆日期： |
2007/08/09 23:08:06 |
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小美*_^ |
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| 最後上線：2014/01/03 |
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好感動 你們都很用心在回覆我 這些建議對我來說都很有幫助 也受益良多 我會試著以自己目前的能力範圍內來斟酌大家提共的意見 你們真的很棒 我很感謝你們大家 謝謝唷 愛你們唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^
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9,回覆人：幻雲 |
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2007/08/10 00:07:01 |
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幻雲 |
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| 最後上線：2014/11/02 |
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依照你的現象看來。最好有空去骨科或神經科照一下腰的x光 看一下是不是有壓迫到神經。 如果腰部的肌肉太過硬也會使血液流動太慢。
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10,回覆人：帥到越減越肥 |
文章： |
752 |
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352 |
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回覆日期： |
2007/08/10 12:56:35 |
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帥到越減越肥 |
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| 最後上線：2015/01/20 |
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看到小美的情況...不禁讓我想起前女友...嗚..... 她...也是每次親戚來都疼到快暈倒或者臉色發白 小弟曾被她嚇過好幾次送她去急診...而對每次醫院慢慢來的情況...火冒三丈 然而後來買了熱敷袋+玫瑰四物飲調養下... 感覺狀況有好一些...只是後來再也看不到她的情況了.... 所以我只能常常乞求上天...保佑她身體健康...幸福.....
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11,回覆人：函館店長 |
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464 |
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2007/08/10 13:21:13 |
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函館店長 |
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| 最後上線：2015/12/15 |
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帥到無法自拔大大: 連這個你也能回答喔!! 小弟甘拜下風了!! 佩服! 佩服!! =.=
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12,回覆人：haluka |
文章： |
433 |
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回覆日期： |
2007/08/10 22:47:54 |
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haluka |
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| 最後上線：2017/07/06 |
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這個痛大概是大部分女生會有的... 我就是其中一位，而以上的偏方我也用過，甚至有過之而無不及，簡單講就是比以上的偏方還多，中藥吃到怕.... 總之，這個體質很大的關係，所以我希望小美call我...
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13,回覆人：阿倩 |
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2007/08/11 02:49:45 |
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阿倩 |
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| 最後上線：2010/12/26 |
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親愛的店長~ 他是無敵霹靂天花板耶~ 當然讓人佩服囉^^~ 在試各種方法前 建議小美先去檢查 阿倩也是每個月都痛到差點昏死請例假~ 臉色發白身體一痛就"瞬捲" 後來檢查~ 是長瘤 但比較糟的是~ 因為是遺傳 所以 手術後它會想想就給你復發... 親愛的小美雖然已經怕吃藥了 但是建議 還是做個超音波檢查比較放心喔~~
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14,回覆人：被綁架的貓 |
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2007/08/11 04:01:55 |
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被綁架的貓 |
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| 最後上線：2011/01/10 |
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豬血湯+老薑+韭菜<<這是食補 請多做運動^^ 其實運動可以減緩不自主的子宮收縮 就會比較少痛(運動員很少會經痛也是這原因) 喵也超討厭吃藥 都會跑給媽媽追 後頭都是拿去餵我家的小動物^^!!
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15,回覆人：喵~喵~ |
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回覆日期： |
2007/08/11 04:54:44 |
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喵~喵~ |
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| 最後上線：2011/04/21 |
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血液循環不好~除了多喝水就是要多運動~ 經痛~我是從來都沒有痛過啦~ 不過聽說~吃巧克力跟熱敷腹部~蠻有效的~
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16,回覆人：小美*_^ |
文章： |
3134 |
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2007/08/11 22:59:12 |
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小美*_^ |
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| 最後上線：2014/01/03 |
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可是真的好奇怪喔 我有去大醫院檢查過 去了不同間的大醫院檢查過 我甚至在開刀時候 醫生也都幫我檢查過 醫生都說我沒問題 但是我就是一樣會經痛 連開刀後 我問醫生 以後我還會經痛嗎 醫生說:不一定!還是會 所以我真的有點無助 你們都很熱心也很好心 給我好多建議和叮嚀 我會努力去做到的! 再次謝謝您大家喔
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17,回覆人：嘉真 |
文章： |
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[ 隱藏內文 ] |
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回覆日期： |
2007/08/11 23:48:14 |
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嘉真 |
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18,回覆人：小美*_^ |
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3134 |
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1280 |
[ 隱藏內文 ] |
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2007/08/12 09:34:18 |
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小美*_^ |
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19,回覆人：【小妤】 |
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2007/08/12 14:04:40 |
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【小妤】 |
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| 最後上線：2011/03/08 |
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最近同事跟我分享依各減緩經痛的方式 小妤試用後 覺得真的有達到效果唷! 所以推薦給我最最最最最最................ 最最最最最最................ 最最最最最最................ 親愛的好姐妹 小美 不用花很多錢 但是的確有減緩效果 那個神奇的方法就是 暖暖包 每次經痛來時 把暖暖包放在肚肚上方 呼呼呼.. 讓肚肚暖和暖和 就不會痛囉..... 可以試試看唷! 睡覺時後 就放在肚肚上 可以一夜好眠.. 但是 注意 1. 記得買長效型 線在市面上有再賣22-24小時的暖暖包 2. 記的要在肚肚上 墊上薄薄薄的布 不要用毛巾 因為毛巾太厚 可考慮用薄的T桖啦~ 不然有時候一熟睡 早上起床會發現有小燙傷之虞喔 試試看囉~ 小妤試用過的 都說讚 ㄏㄏㄏ
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20,回覆人：依戀娃娃 |
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2007/08/12 16:11:38 |
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依戀娃娃 |
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我家室友是說，也可以用熱水袋熱敷。 室友的熱水袋，屬於可充電重複使用的那一型。 怕太燙的話，可在外層多弄一條毛巾。 比較不會燙傷！
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21,回覆人：天才阿花貝 |
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120 |
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405 |
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2007/08/12 17:55:12 |
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天才阿花貝 |
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暖暖包跟熱水袋我都不喜歡= = 我最常用的是"熨斗" 可以依每個人需要調整溫度但要記得墊毛巾不然會燙傷 不要以為我瘋了，我真的常常用＾＾ 其實平常不要喝冰的甚至是冷的 我都喝溫開水～會好很多喲
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22,回覆人：~小P~ |
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79 |
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1288 |
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2007/08/12 22:16:51 |
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~小P~ |
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還有綠茶女生要少喝喔~~ 尤其是冰品和涼的飲料更是要注意~~ 希望能對你有點幫助~~ ^^
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23,回覆人：AMY將 |
文章： |
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77 |
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回覆日期： |
2007/08/13 16:12:59 |
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AMY將 |
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小美~~ 妳的情況跟我很類似捏^ ^ 之前我也都是靠吃普拿疼或者是去看中醫解除疼痛..似乎沒啥效用(=.=) 這樣的狀況真是苦不堪言.. 一直到上個月我聽了我小阿姨ㄉ分析 我會這樣經痛..頭痛欲裂..是身體長期欠缺血..血液循環不佳引起 我現在每天早晚都有吃日本的中將丸.. (康是美有賣..粉紅色藥丸..一次4顆..一瓶約6百多元吧) 這各月經期來時..我發覺痛苦指數減低很多喔! 早有人告訴我這訊息就好了 所以妳不妨參考看看..或許在妳身上也會有奇蹟喔!
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24,回覆人：bawmei |
文章： |
1211 |
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786 |
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回覆日期： |
2007/08/14 01:05:29 |
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bawmei |
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沒錯~~冰品女生一定萬萬碰不可~ 尤其是月經來的時候~~ 喝冰的，會造成血塊~ 久了，就會變成婦女病，真的很恐怖~~ 建議短暫舒解經痛的方式~~ 可以跪在床上，把自己縮起來~~我覺得有用耶^^ 會短暫不痛吶~~
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25,回覆人：大洪 |
文章： |
150 |
抽獎： |
667 |
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回覆日期： |
2007/08/14 02:24:40 |
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大洪 |
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基本上經期來前幾天就不宜吃冷的食物 如冰品 西瓜 辛辣的也盡可必免 一定要吃加味4 物(決對有助益) 如果是久座辦公室的30分鐘起來動一下會有助於血液循環 適當的按摩腹部也有助減緩疼痛 每個人的體質不一樣 所以只要是無有害健康之食物 或偏方 皆可試試 找出適合自己的罷 目前從事中藥的我 以上意見參考看看摟
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26,回覆人：MissLuLu |
文章： |
85 |
抽獎： |
515 |
[ 隱藏內文 ] |
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回覆日期： |
2007/08/14 10:29:15 |
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MissLuLu |
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27,回覆人：小妖 |
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[ 隱藏內文 ] |
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回覆日期： |
2007/08/14 15:55:29 |
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小妖 |
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28,回覆人：天雷 |
文章： |
175 |
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771 |
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回覆日期： |
2007/08/14 18:07:38 |
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天雷 |
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唔.....經痛.........確實讓人飽受煎熬... 偶也..常常經痛....~~常常被我媽一直念 像念經一樣.念到頭痛~~>_<
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29,回覆人：懶洋洋小貓 |
文章： |
39 |
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回覆日期： |
2007/08/14 19:39:48 |
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懶洋洋小貓 |
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30,回覆人：敝虎 |
文章： |
20 |
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回覆日期： |
2007/08/15 03:01:44 |
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敝虎 |
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大部分的難治的經痛要在生過孩子之後才會消失 現在甚麼辦法都不會治本 (我不太信中醫啦, sorry) 別讓自己痛苦 就吃藥來渡過痛期吧 普拿疼 加 平滑肌解茎欒劑 能有效幫助 而且是短效不殘留 所以不要擔心長期吃 另外熱敷也有幫助 (其實等同平滑肌解茎欒劑功能) ......希望能幫到你
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31,回覆人：小美*_^ |
文章： |
3134 |
抽獎： |
1280 |
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回覆日期： |
2007/08/15 23:35:42 |
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小美*_^ |
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這篇文章 真的是讓我受益良多 又受寵若驚 感謝再感謝 資料很多~~好齊全!很感動~~~~~~~~~~~~~~
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32,回覆人：小美*_^ |
文章： |
3134 |
抽獎： |
1280 |
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回覆日期： |
2007/08/15 23:38:50 |
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小美*_^ |
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天雷 "手抱孩兒時,才知父母時" 希望你可以體會 加油啦~~~~~~~~~~~~ 我知道你每天都很辛苦要比別人更早起 但是這是你辛苦得來的 一定有很很多收獲是別人沒有的喔 你很幸福的!
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33,回覆人：敝虎 |
文章： |
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抽獎： |
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回覆日期： |
2007/08/16 02:05:12 |
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敝虎 |
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小美別客氣 舉手之勞而已 若有其他醫療問題可以和我及大家討論
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34,回覆人：PIQINI |
文章： |
10 |
抽獎： |
165 |
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回覆日期： |
2007/08/18 18:31:05 |
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PIQINI |
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35,回覆人：想飛 |
文章： |
265 |
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234 |
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回覆日期： |
2007/08/18 22:45:56 |
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想飛 |
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經痛】
1.飲食均衡。
2.服用維他命。
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，可幫助紓解經痛。
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂等食物最好少吃。
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性。
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外。
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉。
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘，有助鬆弛肌肉並緩和經痛。
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛。
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保持這個姿勢，直至不舒服為止。
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮。
14.服用止痛藥，最好先喝牛奶或先吃其他食物，才不會太傷胃。
1. 四物 ==> 經前經後各喝三天,來的時候就不能喝.
2. 月見草油 ==> 每天吞2顆膠囊,經前中後那幾天加到3顆,之後再回復正常.
3. 黑糖薑湯 ==> 一定要喝熱的,用黑糖煮的比沖泡包有效,重點在黑糖,因為黑糖助排血,薑則是促進熱循環
4. 經期間,疼痛的時候,可以趁洗澡的時候,拿蓮蓬頭(可以的話,把蓮蓬頭轉下來,用管子的水柱)直接對腹部做順時鐘方向(妳自己往下看,也就是由妳的右手邊往左轉)沖熱水,直到腹部溫熱,可以舒緩疼痛不適.
人的體質不同，傳統漢醫用藥就針對症狀差異而有不同的用藥，以下是依不同的體質，分四種類型來調理。
一、氣滯肝鬱型：常見外型多消瘦，面黃而青氣隱隱，性格憂鬱，食慾差，胸肋脹悶，經行不暢，痛經、經色黯。若肝鬱甚者脹痛常牽引胸部及乳房，性情急躁，心煩易怒，說話多而快，舌唇紅，月經先後無定，月經量少。可參考選用a.逍遙散加減，b.抑肝散加減，c.桃紅四物湯加減。d.氣滯腋痛、腹痛用四物湯加香附、延胡索。氣滯肝鬱型婦女平時少吃助火生溼的煎炸、辛辣、甘肥食物，對高麗參、龍眼乾、荔枝等溫燥補品亦應忌服。
二、虛寒型：經期冒雨涉水，或經行貪食生冷，或平時過於貪涼，或生活環境過於濕冷，導致經血為寒所凝，滯而不行，排出不暢而引起疼痛。臨床表現為經行小腹冷痛，熱敷、喝熱茶或熱薑湯則疼痛可稍緩解。可伴隨經行怕冷身痛，經量少，經色暗黑有塊。可參考選用a.溫經湯加減，b.當歸四逆湯加減，C.吳茱萸湯加減，來溫經散寒。此型之病人平時最忌貪喝冷涼飲品，尤其經前及行經期間生冷瓜果及冰涼飲料絕對不可碰，並注意保暖，以防胞宮再次受寒。
三、血虛氣弱型：常見面色蒼白，頭暈眼花，唇色及指甲不紅潤，手足易麻，脈細無力，月經延後，經量少，色淡，質清。可參考選用a.八珍湯加減，b.歸脾湯加減，c.聖愈湯加減來治療。d.血虚頭痛參考四物湯加菊花、高本、鉤藤。E.頭風眩暈參考四物湯加秦艽、羌活、天麻。屬於這種體質的婦女要多注意營養均衡，不要偏食，平時可多吃葡萄乾、龍眼乾、黑棗或紅棗等。
四、肝腎虛弱型：常見腰膝痠軟，肢疲乏力，精神不濟，夜尿頻，多有帶下，月經色淡，量多或量少，或不孕。可參考選用a.陽虚用八味地黃丸加減。b.陰虚用六味地黃丸加減治療。
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36,回覆人：doublemei |
文章： |
6 |
抽獎： |
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回覆日期： |
2007/08/20 23:17:05 |
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doublemei |
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哈囉小美， 偶也是第一天痛到無法走路要靠普拿疼止痛的人！但無意間試出了偶適用的方法：一開始來時，知道再來要痛了，偶就開始喝熱熱的壹咖啡桂圓紅棗茶(45元)一到兩杯，要有料的ㄛ，可吃到一堆龍眼乾與3或4粒紅棗的那種重味道的。雖然無法完全沒有痛的感覺，但3-4小時或半天就捱過去不疼了。 有幾次因無法買到壹咖啡桂圓紅棗茶，結果試了乾杯連鎖店的桂圓紅棗茶(30元)，也可有效果！ 但偶曾試過事前提早喝，結果竟然效果不太好，所以，偶一定要：知道再來要痛了，才或繼續開始喝熱熱的壹咖啡桂圓紅棗茶(45元)一到兩杯。 以上是偶個人經驗。
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37,回覆人：愛爾莎 |
文章： |
5 |
抽獎： |
6 |
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回覆日期： |
2007/08/21 21:05:17 |
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愛爾莎 |
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我個人以前也是來了會痛到不行，幾乎每個月都會因為經痛請一天假，後來我主管就來關切問我到底怎麼了，怎麼會痛成這樣?? 結果她就拿她媽媽買給她吃的月見草油給我吃，將近半罐吧!!是長庚生技的，吃了之後真的比較不痛了，但國內出的月見草油都比較貴，我就上網找，有一些都是人家直接從國外帶回來，mg數較高，這樣可以不用吃那麼多顆，我現在都是在要來之前的一個多星期開始吃，每天三餐飯後各吃1顆，就改善超多的，真的!!! 建議你可以吃吃看~或許對你有幫助，月見草油也能改善經前症侯群喔!! 但身邊也有些朋友，是痛到吃月見草油也沒改善的，要看人!!
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38,回覆人：Diamond老爹 |
文章： |
517 |
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590 |
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回覆日期： |
2007/08/21 22:08:47 |
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Diamond老爹 |
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| 最後上線：2014/06/25 |
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大家的很多方法都很不錯
老爹也學到許多
不過老爹自己的秘方是...
自己調配薰衣草精油幫女朋友按摩
雖然不能達到完全根治...但至少可以暫時舒緩
因為這次她跑去醫院掛急診打止痛針...
看了很心疼...
上面的方法我會多注意
也跟她說「儘量」少喝冰的....
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39,回覆人：Mr.QK |
文章： |
35 |
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795 |
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回覆日期： |
2007/08/22 20:11:10 |
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Mr.QK |
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| 最後上線：2008/08/10 |
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最好是改變平時飲食習慣 如習慣吃冰或喝冰水 如果知道經期來的時間 最好在來的前二週開始禁吃冰冷食物 如果可以的話最好是都不要吃 在來的第一天讓腹部保持溫暖 如放個暖暖包 我女友都堅持不吃止痛藥 所以需要靠自己的平時的飲食去做調整 現在也適應的很好~
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40,回覆人：Diamond老爹 |
文章： |
517 |
抽獎： |
590 |
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回覆日期： |
2007/08/23 00:17:06 |
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Diamond老爹 |
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| 最後上線：2014/06/25 |
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今天突然想到
在痛的時候可以用鼠尾草+薄荷+薰衣草各一小把泡茶
可以減輕疼痛（有鎮定作用）
連頭痛都滿有效的
其他如上面提到的暖暖包...她早已用到不想用...
吃藥她也不太想吃...
只好偶爾可以的話就幫她按按摩了...
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41,回覆人：小美*_^ |
文章： |
3134 |
抽獎： |
1280 |
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回覆日期： |
2007/08/25 23:05:15 |
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小美*_^ |
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| 最後上線：2014/01/03 |
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真的是太感動了 除了謝謝還是謝謝 你們都是我的貴人! 感恩感激!
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42,回覆人：時尚達人 |
文章： |
36 |
抽獎： |
7 |
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回覆日期： |
2007/08/27 14:14:58 |
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時尚達人 |
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每月報到的月經，究竟是妳的「好朋友」，還是「討厭鬼」？假設以12歲初潮到55歲更年期來計算，
女人一生月經次數超過五百次，當然要想辦法讓月經變成妳的好朋友！
月經一來，不免會造成一些作息上的不便，或多或少會出現情緒易怒、頭痛、頭暈、肚子悶痛、水腫、腰痠背痛；
嚴重時甚至拉肚子、痛到無法上班。但是，如果月經遲遲不來，又會讓人暗自捏把冷汗、內心波動不已。
也就是因為月經來臨時，常常會帶來種種不適，各種解決經期症狀的偏方也在女性朋友間流傳，
最常見的像是在經期間吃巧克力、喝熱可可，或是四物湯、中將湯之類的補品，希望能紓解經痛及補血。
這些方法，究竟有沒有用呢？
首先，針對「經期間可多喝些熱可可，減少經痛」的觀念，巿立聯合醫院忠孝院區婦產科主治醫師詹景全表示，其實是錯誤的。
「可可中含有色胺酸，具有放鬆及減少疼痛的效果，而熱飲，的確也可讓血管擴張有助經血的排出。」
但詹景全提醒：「熱可可中，通常也含有過多的脂肪、糖分，會導致體脂肪上升，使得雄性激素偏高，反而會加重下次經痛的程度。」
至於傳統認為經期不宜食用的冰冷食物、飲料，確實容易造成子宮收縮，使經痛的症狀加劇，在月經期間，要盡量避免食用。
詹景全表示：「月經的調養，其實，在平日就要注意，絕不是等到月經來時才作。」
日常飲食注意攝食足夠的蛋白質、纖維素，避免過多的脂肪、醣類及鹽分，每天補充有放鬆效果的鈣質一千毫克、
可改善噁心症狀的維他命B6，都是幫助妳減緩經期症狀的好辦法。
台北醫學大學藥學博士楊玲玲，也認同月經的調理，即使是行之有年的女性補品，如四物湯及中將湯，
對於貧血、手腳冰冷、經血過少、經痛有調養作用。但在進行月經的調養前，更重要的是要特別注意飲用的時機與個人體質！
楊玲玲表示，「以女性調養身體最常用的當歸為例，當歸頭及當歸身，具有補血的功效，即使是月經期間食用也無妨，
但當歸尾，具有活血的功能，若在經期時飲用，會讓月經的量增多，徒增困擾。」
所以，同樣是當歸，不同的部位也會有不同作用，如果妳無法確認補品中使用的藥材，為避免在經期中吃到當歸尾，造成血量大增，
建議在經期後飲用，更有助於有助活血、化瘀，排除子宮內瘀積的血塊，以及補血的功能。
最安全的食用方式是在月經完全結束後，以三分之一到四分之一的補品劑量，搭配食材做為藥膳，或者泡成茶飲，取代咖啡或其他飲品，可連續服用一周左右。但若是本身經血量過多、正在感冒、發燒，平時容易口乾舌燥、失眠，
或飲用後有嘴破、消化不良或拉肚子的現象，表示體質不適合，最好能夠找醫師把脈問診。
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