舍弟高中時肝發炎,家母煮蜆湯給他喝(不加鹽),休息二天就好了,退伍後在飯店上班,晚睡 抽菸 喝酒,32歲就胃出血住院,五年內出血七次,後三次還大量吐血.37歲就走了,病名--肝硬化引起上食道出血,所以本人對保健養生就特別注意!

拜讀 廖良南藥劑師的著作方知肝細胞會再生-它需要營養素-維他命B群,

肝的主要功用--排毒,24小時 來者不拒的工作,

如何保養:

泡澡蒸負離子甕---流汗排毒 1.減少肝的工作量

                                                                 2.負離子活化細胞

維他命B群---肝細胞的營養素1.多吃有機蔬果

                                                                   2.保健食品  吸收率高者,適量飲用,

                                                                       吸收率不好者反造成肝的負擔.

*註:維他命B群為礦物質,很難被細胞吸收,就像我們不吃石頭一樣.